Utilizzare uno smartphone può risultare a volte stressante e causa di affaticamento. Per contrastare il doomscrolling e favorire momenti di relax, è possibile sfruttare alcune funzionalità avanzate dei telefoni Pixel di Google. Questi strumenti consentono di gestire il tempo trascorso davanti allo schermo e di impostare modalità di riposo, facilitando una disconnessione dal flusso incessante delle notifiche. Si presentano di seguito alcune pratiche da attuare per ottimizzare il tempo libero.
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Attivare la funzionalità Flip to Shh
Ora è tempo di silenzio
All’interno delle impostazioni del telefono, nella sezione delle gestures, è possibile attivare la funzione Flip to Shh. Questa utile caratteristica permette di silenziare automaticamente il telefono e attivare la modalità Non Disturbare non appena il dispositivo viene posizionato a faccia in giù. Il telefono fornisce una leggera vibrazione per confermare l’attivazione. Sebbene sia possibile attivare manualmente la modalità Non Disturbare, l’uso di questa funzione permette una gestione più intuitiva.
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Il Benessere Digitale aiuta a limitare l’uso delle app
Basta doomscrolling su Instagram
Il Benessere Digitale si trova anch’esso all’interno delle impostazioni del dispositivo e offre numerose funzionalità. Tra queste, spicca il monitoraggio del tempo trascorso sullo schermo, permettendo un confronto con le settimane e i giorni precedenti. Fondamentale è sapere quali app occupano maggiormente il tempo e quanti accessi sono stati effettuati. Si possono anche impostare limiti di utilizzo per ogni app, avvisando l’utente quando è il momento di interrompere l’uso. Questo vale per la maggior parte delle applicazioni, incluse quelle di gioco e produttività.
Con il Benessere Digitale è possibile attivare la nuova modalità Focus, utile per sospendere le notifiche da app come Instagram, X o Facebook, riducendo le distrazioni.
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Usare Hold for Me per prevenire lo stress da chiamate
Tempo di attesa un’ora? Nessun problema
Spesso ci si ritrova in attesa di un operatore, ascoltando ripetutamente la stessa musica. Con la funzione Hold for Me, è possibile permettere al telefono di gestire l’attesa per conto dell’utente, notificando quando è il momento di continuare la chiamata. È necessario attivare questa opzione nelle impostazioni del telefono e selezionare Hold for Me nell’app durante la chiamata.
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Impostare un orario per andare a letto
Un sonno migliore è finalmente a portata di mano
Per stabilire un programma di riposo, è sufficiente aprire l’app Orologio e attivare la sezione Sonno. Selezionando i giorni e orari per il risveglio e per andare a letto, si attiva automaticamente la modalità Sonno che silenzia il telefono e disattiva le notifiche.
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Non dimenticare di sfruttare Gemini
L’assistente smart che aiuta veramente
Il Google Gemini è un assistente utile per rilassarsi e ricaricarsi. Si possono ricevere conferme positive o suggerimenti per routine giornaliere. Questi strumenti possono includere spunti per tenere un diario, pianificare allenamenti e creare menu per la dieta.
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