Apple ha introdotto una serie di aggiornamenti significativi per il suo servizio Fitness Plus, in linea con l’inizio dell’anno e le ambizioni di miglioramento della forma fisica degli utenti. Questi aggiornamenti comprendono nuovi contenuti e una collaborazione con l’app di fitness Strava, che arricchirà l’esperienza degli utenti sui dispositivi Apple.
aggiornamenti a Fitness Plus
Secondo un comunicato ufficiale della società di Cupertino, Fitness Plus offre ora un ampio ventaglio di nuove esperienze, focalizzandosi su programmi di yoga, allenamento della forza e meditazione.
nuove esperienze proposte
Yoga Peak Poses
Per migliorare la flessibilità, è stata introdotta una funzionalità denominata Yoga Peak Poses. Si tratta di un workshop in stile ritiro yoga, pensato per affinare le abilità degli utenti in pose impegnative come Dancer, Twisted Hand to Big Toe e Crow. Ogni posizione è preceduta da un flusso di preparazione di 10 minuti.
Three Perfect Weeks of Strength
Per coloro interessati ad accrescere la propria forza, è stato lanciato il programma Three Perfect Weeks of Strength. Questo programma guidato offre 12 allenamenti di 30 minuti ciascuno, mirati a tutti i principali gruppi muscolari, suddivisi in tre settimane: Progressive Overload, Time Under Tension e Dynamic Power. È concepito per essere ripetibile, consentendo di aumentare il carico in futuro.
meditazione
In ambito meditativo, Fitness Plus introduce un programma denominato Introduction to Breath Meditation, che presenta cinque tecniche di respirazione in soli 10 minuti. Inoltre, viene aggiunto il tema della respirazione, portando il totale a 12 tematiche di meditazione disponibili.
integrazione con Strava
I membri di Strava possono condividere i propri allenamenti di Fitness Plus direttamente sulla piattaforma, visualizzando dettagli come l’immagine dell’episodio, il numero dell’episodio, il genere musicale, il nome del trainer e altre metriche. Inoltre, Apple offre ai sottoscrittori di Strava fino a tre mesi di Fitness Plus senza costi aggiuntivi.
contenuti aggiuntivi e eventi speciali
In aggiunta ai nuovi programmi, sono state annunciate anche storie audio condotte da celebrità per il progetto Time to Walk, un takeover di allenamenti con il trainer ospite Alex Wong, e nuove playlist di allenamento. Queste ultime presentano artisti come Janet Jackson (13 gennaio), Coldplay (20 gennaio), Bruno Mars (27 gennaio) e Kendrick Lamar (3 febbraio).
- Alex Wong
- Catherine Parenteau
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