Con l’introduzione della Pixel Watch 3, Fitbit ha presentato nuove metriche come il Cardio Load e il Target Load, ora disponibili anche per Pixel Watch e Pixel Watch 2, oltre ai dispositivi e tracker Fitbit. Questi strumenti consentono un monitoraggio avanzato delle performance cardiovascolari e dell’attività fisica quotidiana.
cardio load
Il Cardio Load misura lo stress a cui è sottoposto il sistema cardiovascolare durante gli allenamenti e le attività giornaliere. Questo punteggio numerico aumenta progressivamente nel corso della giornata, permettendo di monitorare il progresso personale e, con il suggerimento di Google, di prevenire sovrallenamento.
Questa metrica considera sia la durata che l’intensità degli sforzi, comprendendo che un allenamento più intenso comporta maggiori richieste per il cuore. Si ottiene un punteggio Cardio Load più elevato per attività lunghe e faticose, correlato alla frequenza cardiaca.
target load
Il Target Load rappresenta un intervallo consigliato per il Cardio Load giornaliero, tenendo in considerazione variabili come il livello di forma fisica, le attività recenti e il grado di recupero. Questa misurazione inizierà ad apparire dopo che il dispositivo è stato indossato per sette giorni e notti.
Questa novità è stata annunciata durante il Pixel Feature Drop di dicembre 2024, avvenuto il 9 dicembre. L’aggiornamento segue la decisione di Google di rendere il Daily Readiness Score gratuito a settembre. Negli ultimi giorni, un numero crescente di utenti Fitbit ha potuto accedere alle nuove metriche Cardio e Target Load sui seguenti dispositivi:
| Fitbit | |
| Inspire 2 | Pixel Watch 1 |
| Inspire 3 | Pixel Watch 2 |
| Luxe | Pixel Watch 3 |
| Sense | |
| Sense 2 | |
| Versa 2 | |
| Versa 3 | |
| Versa 4 | |
| Charge 5 | |
| Charge 6 |
utilizzo delle metriche
Gli utenti delle Pixel Watch possono visualizzare direttamente il Cardio Load e il Target Load sul polso attraverso le funzioni Fitbit Today e tramite le complicazioni o Tile. Gli altri utenti possono trovare la nuova scheda Cardio Load nell’app Android e iOS, sotto la sezione Attività. È importante assicurarsi di utilizzare l’ultima versione dell’app.
- Dalla scheda Oggi nell’app Fitbit, toccare l’icona a forma di matita.
- Sotto l’opzione Imposta il tuo focus, scorrere attraverso le opzioni e selezionare Costruisci la forma fisica cardiovascolare.
- Toccare Salva.
Per ulteriori informazioni riguardo a queste metriche, è possibile fare riferimento al supporto Fitbit.
maggiore disponibilità su fitbit
- Fitbit potrebbe essere preinstallato sul prossimo smartphone Android.
- Ridisegno dell’app Fitbit per tablet e dispositivi foldable su Android.
- Test di Sleep Labs all’interno dell’app Fitbit con un diario giornaliero e approfondimenti.
- Ridisegno della pagina delle statistiche di peso su Fitbit.
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