Apple Watch: Tracciamento del Sonno Automatico con watchOS 11


Kaitlyn Cimino / Android Authority

TL;DR

  • La recente versione di watchOS di Apple offre il tracciamento automatico del sonno direttamente al polso degli utenti.
  • Grazie all’aggiornamento, non è più necessario essere in modalità sleep focus per monitorare le misurazioni notturne o i sonnellini.
  • Questo è solo uno dei tanti miglioramenti della suite di tracciamento della salute dell’ecosistema, inclusa una nuova app Vitals.

Il sonno rappresenta una delle metriche di salute più ambite dai possessori di smartwatch, e per lungo tempo Apple Watch è stato considerato in ritardo. In precedenza, il dispositivo richiedeva la modalità Apple’s Sleep Focus per monitorare il sonno. Con watchOS 11, ora è possibile tracciare automaticamente il sonno indipendentemente dalla modalità impostata sul dispositivo.

tracciamento automatico del sonno con watchos 11

Questa importante novità è stata individuata per la prima volta da Max Weinbach, che ha condiviso su Twitter le funzionalità di tracciamento automatico del sonno. Weinbach ha confermato che il dispositivo registrerà automaticamente non solo il sonno notturno, ma anche i sonnellini diurni. Questo significa che, in caso di addormentamento prima del previsto o di maggiore riposo rispetto al programmato, l’Apple Watch continuerà a raccogliere i dati senza interruzioni. Questo aggiornamento consente anche a chi preferisce non usare le modalità di focus di monitorare comunque il proprio sonno. Ovviamente, per sfruttare la funzione “non disturbare” della modalità Sleep Focus, si può continuare a configurare un programma di sonno.

miglioramenti nella suite di tracciamento della salute

Oltre al tracciamento del sonno, watchOS 11 introduce numerosi miglioramenti nella suite di tracciamento della salute. Durante il WWDC 2024 è stata annunciata la nuova app Vitals, che permetterà di monitorare con maggiore dettaglio varie metriche fondamentali, come temperatura, frequenza respiratoria, frequenza cardiaca e naturalmente il sonno. Inoltre, sarà possibile personalizzare gli anelli di attività per adattarli ai giorni di riposo, sottolineando l’importanza del riposo e del recupero.

disponibilità della versione beta e rilascio ufficiale

Attualmente è disponibile una versione beta dell’aggiornamento, mentre la versione stabile di watchOS 11 sarà ufficialmente rilasciata questo autunno, molto probabilmente a settembre, accompagnando una nuova generazione di dispositivi.

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